A gestação traz consigo uma série de mudanças físicas e hormonais que podem afetar o sono das mulheres grávidas. Além das dores na coluna e nas costas, que são comuns nessa fase, as gestantes podem enfrentar uma variedade de problemas para dormir.
O aumento do tamanho da barriga pode tornar difícil encontrar uma posição confortável para dormir, o desconforto nas pernas devido ao inchaço, a necessidade frequente de urinar durante a noite e a ansiedade em relação ao parto e ao futuro do bebê são alguns fatores que podem interferir no descanso noturno.
Diante dessas dificuldades, a escolha adequada de travesseiros pode fazer a diferença na busca por uma noite de sono mais confortável e reparadora para as gestantes. Por isso, selecionamos os sete melhores travesseiros para gestantes com base nas avaliações dos principais travesseiros do mercado. Continue lendo para entender qual é o melhor para o seu caso.
Travesseiros de Corpo
Uma opção popular e eficaz para proporcionar conforto durante o sono da gestante é o uso de travesseiros de corpo. Esse tipo de travesseiro oferece suporte adequado à barriga em crescimento, alívio das dores nas costas e nas articulações, além de ajudar a encontrar uma posição confortável para dormir.
Então conheça agora os modelos de travesseiro de corpo melhor avaliados nas principais lojas virtuais.
Travesseiro de Corpo para Gestante
Feito em tecido 100% algodão e muito macio, este travesseiro ajuda a apoiar a barriga e manter uma boa postura durante o sono. Conforme relatos de clientes ele realmente ajuda a gestante a ter uma noite de sono mais tranquila, diminuindo as dores no corpo típicas da gravidez.
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Travesseiro de Corpo Mega 138cm
Já este modelo de travesseiro de corpo “mega”, que tem um formato de travesseiro mais comprido, também pode ser útil para acomodar a barriga e as pernas na gravidez. Inclusive muitas gestantes se acostumam tanto com ele que acabam usando mesmo após o parto.
Este travesseiro já vem com fronha (e tem outras cores disponíveis) e tem um preço super em conta.
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Travesseiro de Corpo Minhocão 150cm
O travesseiro tipo “minhocão” da Fibrasca é maior do que o modelo anterior, pois tem 150cm de comprimento. Ele também ajuda a alinhar a postura e a acomodar a barriga, mas a marca também destaca outras funções para este tipo de travesseiro, como para amamentar, usar como encosto para sentar-se na cama ou para acomodar o bebê pequeno.
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Travesseiros para pescoço e coluna
Já esses outros modelos de travesseiros, especiais para ajudar na dor e desconforto nas costas (especialmente na cervical), proporcionam suporte e alinhamento adequados para a coluna, ajudando a melhorar a posição da cervical e a reduzir dores nas costas.
Esse tipo de travesseiro também tem papel importante durante a gestação já que, conforme a barriga cresce, a coluna acaba sofrendo consequências, acarretando dores e desconfortos.
Por isso, confira essa lista de travesseiros bons para pescoço e coluna que são ideais para gestantes.
Travesseiro Ergonômico Cervical – I Wanna Sleep
O travesseiro ergonômico para cervical para I Wanna Sleep ajuda a manter uma boa posição da coluna durante o sono. Inclusive ele é indicado para combater insônia e ronco, pois conta com uma espuma especial que auxilia no alívio dos pontos de pressão da cabeça e pescoço, relaxando regiões de estresse durante a noite.
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Travesseiro Ortopédico Cervical – Fibrasca
Este é outro modelo de travesseiro que se ajusta à cervical. Contudo, este travesseiro da Fibrasca é articulado e se ajusta a diferentes formas de dormir. Com encaixe anatômico para recostar a cabeça ou na hora de dormir. Ele possui dois elevados para alinhar a cabeça e o pescoço, melhorando a qualidade do sono e seu revestimento é feito em tecido Percal 180 fios.
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Almofada Rolinho para Pescoço e Coluna Nasa
Este rolinho feito com espuma viscoelástica de ótima qualidade pode ser usado como um acessório para acomodar o pescoço junto com outro travesseiro. Ele se ajusta perfeitamente, relaxando a cervical. Adapta-se facilmente e é muito confortável, inclusive para levar em viagens.
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Travesseiro Cervical Ortopédico com Fibra de Bambu
Com design ergonômico, este travesseiro relaxa a cervical, alivia a tensão muscular e melhora a qualidade do sono. Com espuma viscoelástica ele se adapta facilmente ao formato do corpo. Além disso, é feito com material que evita o acúmulo de ácaros, fungos, bactérias. Para quem busca um bom travesseiro para cabeça e pescoço, este pode ser a escolha ideal.
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Esperamos que nossas dicas de travesseiros para gestantes tenham te ajudado a escolher o melhor modelo para sua atual fase. Sabemos que a gestação é um momento importante, mas que também traz seus desconfortos. Mas um bom travesseiro pode ser a solução para noites de sono melhores.
Perguntas Frequentes
Por que a grávida deve dormir com travesseiro entre as pernas?
Não é uma regra, mas geralmente é mais confortável. Colocar um travesseiro entre as pernas ajuda a relaxar a coluna e descansar o peso da barriga, tornando o sono mais tranquilo.
Gestante pode dormir de barriga para cima?
Geralmente com o crescimento da barriga, deitar de barriga para cima pode dar a sensação de falta de ar. Inclusive colocar um travesseiro a mais para dormir com a cabeça mais alta pode ajudar a respirar melhor também.
Qual a posição certa para a grávida dormir?
Dormir de lado é normalmente a posição mais confortável, além de facilitar o fluxo sanguíneo até o bebê. Usar travesseiros entre as pernas ou um travesseiro de corpo pode ajudar a descansar melhor o corpo. Mas é importante sempre discutir cada caso com o médico que estiver acompanhando a gestação.
Mãe da Olívia, Criadora de Conteúdo desde 2013, Especialista em Conteúdo & SEO, Bacharel em Sistemas de Informação e pós graduada em Gestão de Pessoas.
Atualizado em 2025-12-15 / Imagens e Dados da Amazon Brasil (API)